Skriv ut
Kontaktinformasjon:
Kontakt oss for en avtale!
Testleder Joar Hansen
Tlf: 61 28 82 34 / 410 073 96
E-post testlab
Toppidrettsstudent Astrid Øyre Slind tester formen.
Idrettsfysiologisk testlaboratorium_
Høgskolen i Lillehammer har en ny og moderne testlab. Den blir brukt i undervisning på idrettsstudiet og til forskning. Testlaben er også åpen for ekstern testing, og både landslag, private team og enkeltindivid kan bruke og bruker den aktivt.
Fysiologisk testing gjennomføres både for å kunne se effekten av trening og for å etablere intensitetssoner for videre trening. Ved å teste regelmessig i løpet av året kan en få bedre effekt av treningen og eventuelt justere treningen om den ikke har medført ønsket effekt.
Testing kan gjøres av alle og er ikke noe som kun er forbeholdt toppidrettsutøvere. Alle som legger ned tid i trening og har interesse av trening, vil ha stor glede og nytte av testing, uansett nivå og målsetting.
Ved laboratoriet kan en få kartlagt fysisk form innen utholdenhet, styrke og spenst:
- Utholdenhet kan en måle ved å gjennomføre tester av maksimalt oksygenopptak og gjennom en melkesyreprofil. Dette kan gjøres både på vår nye rulleskimølle enten i klassisk eller skøyting, ved løping på tredemølle eller på en av Norges råeste ergometersykkel.
- Styrke kan en teste ved ulike metoder. Det vanligste er å teste den maksimale motstanden du kan løfte en gang (1 RM).
- Spenst kan testes med og uten svikt på kraftplattform.
Ta kontakt for nærmere avtale.
Se prisliste for Fysiologisk testlaboratorium
Les mer om:
