Det ble avholdt offisiell utdeling fredag 5. november ved Honne Konferansesenter hvor Ellefsen, som Opplands representant, bidro med et innlegg om prosjektet.

- Dagens treningslære er basert på kunnskap om effekter av trening målt på større grupper og tar ikke hensyn til behovet for individuell tilpasning. Dette til tross, har man lenge vært klar over at ulike individer responderer ulikt på trening, og det er liten tvil om at individuell tilpasning vil føre til effektivisering av treningsarbeidet, både for den aktive idrettsutøver, for mosjonisten og i rehabiliteringsøyemed, sier Ellefsen.

Det er med andre ord behov for å justere treningslæren slik at det i større grad kan tilrettelegges på tvers av faktorer som genetikk, alder og helsetilstand.

Kartlegging av individuell variasjon

- Det aktuelle forskningsprosjektet tar mål av seg å kartlegge hvordan individuell variasjon i trenbarhet/treningsrespons henger sammen med variasjon i muskulaturens mikroanatomi. I tillegg vil prosjektet innlemme kjønnsperspektivet. Dette har ikke vært tilstrekkelig tematisert i tidligere studier og gjør at dagens treningsmetoder i for liten grad er tilpasset kvinner, forklarer Ellefsen videre.

Forskningssamarbeid

Gjennom prosjektet vil testing og analyser utført ved Høgskolen i Lillehammers Idrettsfysiologisk test- og forskningssenter kombineres med analyser utført ved laboratoriet ved Sykehuset Innlandet.

- Prosjektet representerer det første konkrete samarbeidet knyttet til den nylig opprettede samarbeidsavtalen mellom Idrettsseksjonen ved Høgskolen i Lillehammer, Revmatismesykehuset og Sykehuset Innlandet. På sikt ser forskningsgruppen for seg å utvikle individuelle retningslinjer for trening basert på individuell variasjon i muskelanatomi, avslutter Ellefsen.

Styret i Regionale Forskningsfond Innlandet behandlet totalt 61 søknader om støtte til prosjekter i regionen. 13 prosjekter fikk støtte.